Der Durschnittsbürger denkt am Tag bis zu 60.000 Gedanken! Von diesen Gedanken ist ein Großteil unbewusste Wiederholung. Dieses automatische Denken ist meist nicht zu Deinen Gunsten. Denn Dein Verstand operiert hier auf “alten Bahnen”.
Unsere Gedanken beeinflussen unser Fühlen, Erleben & Handeln. Ebenso unser Selbstbild und die Vorstellung, die wir von der Welt haben.
Sie entscheiden darüber, was wir uns zutrauen & was nicht.
Deine Gedanken (und Bewertungen) beeinflussen Deine Entscheidungen. Mit anderen Worten:
Unsere Gedanken formen unsere Realität(swahrnehmung).
Genau deshalb ist es so wichtig, unsere Gedanken in unser Bewusstsein zu holen und uns zu fragen:
“Wie denke ich eigentlich?”
Wir dürfen lernen neu darüber nachzudenken, wie wir denken.
Der kostenlose Mini-Online-Kurs Gebrauchsanweisung für Deinen Verstand bietet Dir in 16 kurzen & knackigen Videos psychologische Modelle, inspirierende Impulse & Werkzeuge, um Deine Gedanken bewusster zu beobachten & nicht hilfreiche Automatismen in Deinem Denken zu erkennen & zu verändern.
Dabei wünsche ich Dir viele hilfreiche Erkenntnisse, mehr Bewusstsein & freudvollen Mut in neuen, unentdeckten Pfaden zu denken.
Die Playlist auf Youtube umfasst 16 Videos insgesamt. Du findest auch weitere, spannende Playlists auf meinem Youtube-Kanal. Abonnieren und Glocke aktivieren lohnt sich in jedem Fall!
Wiederum völlig gratis erhältst Du mit der Playlist Psychische Manipulation | Gaslighting-Kompendium – einen umfassenden Leitfaden zur Aufdeckung und Bewältigung von Gaslighting und anderen Formen psychischer Manipulation.
Diese Video-Reihe kann zusammengenommen auch als Online-Kurs verstanden werden. Auf Basis meines Buches Exit Gaslighting | Wege aus dem Nebel der psychischen Manipulation erhältst Du wertvolle Einblicke in die Mechanismen von Gaslighting sowie praktische Tipps für einen gesunden Umgang.
In dieser Playlist erwartet dich jeden Mittwoch Abend ein neues Video, das dir hilft, Gaslighting zu erkennen, zu verstehen und zu bewältigen.
Unter anderem beleuchten wir 12 spezifische Definitionskriterien von Gaslighting und du lernst, was eine sogenannte “Alternativrealität” ist, in die ein Sender von Gaslighting einen Empfänger ziehen möchte. Zudem gebe ich dir in jedem Video konkrete Empfehlungen, wie du dich emotional schützen und deine mentale Gesundheit stärken kannst.
Diese Playlist richtet sich an alle, die in toxischen Beziehungen feststecken oder sich von emotionaler Manipulation erholen möchten. Sie bietet dir das Wissen und die Werkzeuge, die du brauchst, um dich zu befreien und ein selbstbestimmtes Leben zu führen.
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Falls Du mehr über das Buch wissen möchtest, lade ich Dich ein, Dich auf dieser Website umzuschauen:
Der Online-Kurs RE|FREEQUENCY hilft Dir, die Beziehung zu Dir & Deinen Mitmenschen vollständig zu transformieren.
Der Kurs besteht aus zwei Hauptteilen.
Im ersten Teil erarbeiten wir die Grundvoraussetzungen für gesunde Verbundenheit & lernen, wie wir die Rahmenbedingungen für gesunde Beziehungen kreieren können. Mithilfe Deines Workbooks & wertvoller Tools arbeitest Du in sieben Videolektionen Deine ganz persönlichen Themen heraus, die gesunde Verbundenheit bisher verhindert haben.
Diese Themen transformierst Du im zweiten Teil. Dein Workbook & Deine Audio-Tools helfen Dir, die innere Arbeit zu vollziehen. Innere Hürden dürfen sich so lösen. Neue, gesunde Beziehungen können entstehen.
RE|FREEQUENCY wird Dein Bewusstsein & Deine Eigenfrequenz verändern. Gemäß dem Resonanzprinzip wirst Du so andere, gesündere Beziehungen in Dein Leben ziehen können.
Wir arbeiten aktuell auf Hochtouren, um den Online-Kurs fertigzustellen. Du kannst Dich schon jetzt über die Details informieren & bei Interesse auf der Website von RE|FREEQUENCY gerne für den Newsletter eintragen.
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