Kreis der Verbundenheit
Zeitqualität | Verbundenheit
In einer Zeit der totalen Vernetzung sind wir oft die ganze Zeit in Kontakt, doch immer weniger wirklich verbunden. Genau hierunter leiden viele Menschen.
Wir sprechen darüber, was wir im Alltag tun, was wir essen, was im Job los ist & was zu tun ist. Doch was uns tief in uns drin wirklich bewegt, bleibt immer häufiger ungesehen & ungehört.
Im Zuge der Anforderungen vorwiegend mit uns selbst beschäftigt, fehlen oft Raum, Zeit & Energie für echte Anteilnahme & gegenseitige Unterstützung.
In früheren Kulturen gab es hierfür (und für wichtige Entscheidungen) Redekreise oder auch einen “Rat”. In unserer schnelllebigen Zeit fehlt dieser Bestandteil innerhalb unserer Gemeinschaften.
Siehe dazu auch die Beiträge Einsam im digitalen Zeitalter | Auf der Suche nach mehr Menschlichkeit sowie Stress, Entfremdung & Depression | 6 Schritte aus dem Strudel dieser Zeit.
Kreis der Verbundenheit | Sinn & Zweck
Das Bedürfnis nach Bindung & Zugehörigkeit zählt zu unseren zentralen Grundbedürfnissen.
Der Kreis der Verbundenheit möchte einen geschützten, sicheren Raum für vertrauensvolle Begegnung anbieten, in dem Verbundenheit wachsen & das Bedürfnis nach Zugehörigkeit ein Zuhause finden kann.
Kreis der Verbundenheit
Kreis der Verbundenheit | Vision
Sechs Menschen treffen sich (vorerst digital) für einen Zeitraum von vier Wochen in einem kleinen Kreis der Verbundenheit, um sich wertschätzend & vertrauensvoll zu begegnen, auszutauschen, füreinander da zu sein & sich durch und in der Gemeinschaft weiterzuentwickeln. Sie erleben einen sicheren Rahmen, in dem über Herausforderungen & das, was bewegt, gesprochen werden kann.
Die Teilnehmer inspirieren & ermutigen einander, suchen nach Lösungen oder entwickeln neue Ideen. Es entsteht eine Form der Verbundenheit, ein Zusammengehörigkeitsgefühl.
Hieraus können Freundschaften entstehen, kleinere Kreise der Verbundenheit oder – was sehr wünschenswert wäre – die Teilnehmer entscheiden sich dafür, diesen Kreis der Verbundenheit eigenständig weiterzuführen.
Kreis der Verbundenheit | Ablauf
Sechs Menschen treffen sich einmal wöchentlich für vorerst vier Wochen zu einem 120-minütigen Zoom-Call.
Der Kreis ist geschlossen. Solange ein Kreis besteht, kann kein neuer Teilnehmer dazukommen.
Auf Wunsch der Teilnehmer kann der Kreis ggf. um vier weitere Wochen verlängert, beendet oder bei Einverständnis der Teilnehmer in Eigenregie weitergeführt & gestaltet werden.
Anvisiert habe ich jeweils samstags von 18-20 Uhr. Abhängig von den Teilnehmern kann dieser Termin aber angepasst, bzw. geändert werden.
Bei einem ersten Termin stellen sich die Teilnehmer untereinander vor, äußern, was sie sich wünschen, erzählen etwas von sich, lernen sich kennen. Der erste Termin steht unter der Überschrift “Was beschäftigt & bewegt uns im Moment? Was wünschen wir uns in welchen Bereichen?”
Die folgenden drei Termine richten sich danach, was jede/r mit- und einbringen möchte.
In einer kurzen Vorab-E-Mail mit den Teilnehmern sondiere ich vor jedem Termin vor, wer bei einem Termin wieviel Redezeit benötigt. Insgesamt achte ich über die Termine hinweg auf die gleichmäßige Verteilung der Redezeit & übernehme die Moderation.
Und alles andere entsteht & ergibt sich aus der lebendigen Dynamik. Ohne Druck & ohne Zwang.
Kreis der Verbundenheit | Teilnahme
Bist Du an Deiner eigenen persönlichen Entwicklung interessiert?
Bist Du auf der Suche nach einer positiven Gemeinschaft & Verbundenheit?
Bist Du bereit, zuzuhören, selbst zu unterstützen & Dich von einer kleineren Gemeinschaft inspirieren, befruchten & berühren zu lassen?
Kannst Du Deine Teilnahme an vier aufeinanderfolgenden Terminen ermöglichen?
Falls Du all diese Fragen mit “Ja!” beantworten kannst, schicke mir einfach eine kurze E-Mail.
Danach führen wir ein 10-minütiges Telefongespräch, so dass ich eine Idee von Deinen Wünschen & Zielen bekomme & halte Deinen Namen auf einer Liste fest. Sobald sich sechs Menschen gefunden & ihre Teilnahme bestätigt haben, koordiniere & organisiere ich das für alle Teilnehmer passende Startdatum.
Vor dem ersten Termin erhältst Du eine Rechnung zur vierwöchigen Teilnahme am Kreis der Verbundenheit. Nach Eingang der Zahlung schicke ich Dir die Einladung zum Zoom-Raum.
Kreis der Verbundenheit | Werte & Leitlinien
Der Kreis der Verbundenheit braucht einen sicheren Rahmen, in dem Verbundenheit wachsen kann.
Lass diese Werte & Leitlinien zur Teilnahme auf Dich wirken. Deine Teilnahme macht nur Sinn, wenn Du hier mitgehen kannst:
Achtsamkeit: Jeder Mensch hat unterschiedliche Bedürfnisse & seine eigene Geschwindigkeit im Einlassen & Mitteilen. Wir achten diese Grenzen & versuchen, behutsam mit dem, was geteilt wird & miteinander umzugehen. Bist Du bereit, Achtsamkeit wichtig werden zu lassen? Prima!
Fairness & Gleichberechtigung: Das Bedürfnis, wahrgenommen und gehört zu werden, ist in einigen von uns sehr stark. Dieses Bedürfnis soll Raum bekommen. Gleichzeitig ist es wichtig, dass jede/r gleich viel Raum & Zeit bekommt. Bist Du bereit sowohl Raum zu geben, als auch Raum einzunehmen? Prima!
Wertschätzung: Jeder Mensch wünscht sich für das wertgeschätzt zu werden, was er/sie ist. Genau das wollen wir im Kreis der Verbundenheit versuchen. Bist Du bereit, die Menschen in diesem Kreis anzuerkennen & wertzuschätzen? Auch wenn sie vielleicht so anders sind, als Du selbst? Wunderbar!
Respektvolles Miteinander: Vor allem wenn die Herausforderungen & Probleme anderer Menschen für uns schwer verständlich sind oder Punkte in uns selbst angetriggert werden, können wir zur vorschnellen Bewertung und ja – vielleicht unbeabsichtigt auch zur Abwertung neigen. Das wollen wir anders machen! Bist Du bereit, andere so stehen zu lassen, wie sie sind & ihnen respektvoll mit Würde zu begegnen? Dazu gehört z.B. auch, dass wir einander ausreden lassen. Bekomme ich hierfür ein “Ja” von Dir? Super!
Positive Grundhaltung: Der Kreis der Verbundenheit möchte gleichermaßen Raum für alle Empfindungen der Teilnehmer lassen, während wir gleichzeitig eine positive Grundhaltung beibehalten wollen, um nicht in der Negativität zu versacken. Bist Du bereit für Ermunterung, Leichtigkeit & konkrete Schritte in Richtung Lösung? Auf geht´s!
Schweigevereinbarung: Der Aufbau von Vertrauen funktioniert nur über das Erleben von Sicherheit im Miteinander. Was im Vertrauen im Kreis geäußert wird, soll diesen Kreis auch nicht verlassen. Bist Du bereit, mit den anderen Gruppenteilnehmern eine Schweigevereinbarung zu treffen? Klasse!
Gegenseitige Wertschätzung & respektvolles Miteinander sind die Grundvoraussetzungen für das Empfinden von Sicherheit & den Aufbau von Vertrauen. Auf ein friedliches, respektvolles Miteinander werde ich in der Moderation besonderen Wert legen!
Kreis der Verbundenheit | Kosten
Der Energieausgleich für einen Termin (= 2 Stunden) beträgt 50 Euro. Da es sich um einen über vier Wochen angelegten Kreis der Verbundenheit mit denselben Teilnehmern handelt, buchst Du immer ein Paket von vier Terminen (= vier Wochen).
Einzeltermine sind aus oben beschriebenen Gründen nicht buchbar!
Jeder Teilnehmer, der zu einem fixen Starttermin für vier aufeinanderfolgende Wochen seine Teilnahme fest zusagt, bekommt von mir eine Rechnung über 200 Euro (für diese vier Wochen):
Wichtig: Stelle bitte sicher, dass Du wirklich die vier Termine ermöglichen kannst. Denn falls Du fehlst, kann der Betrag leider nicht rückerstattet, der Termin auch nicht “nachgeholt” werden.
Nach vier Wochen können die Teilnehmer überlegen, ob es weitergehen soll.
Falls Dich finanzielle Themen von einer Teilnahme abhalten, sprich mich bitte direkt an & wir schauen, welche Lösungen möglich sind.
Kreis der Verbundenheit | Meine Rolle
1. Bereitstellung von Raum & Rahmen in Form der Zoom-Gruppen-Calls.
2. Vorab-Organisation zur Zusammenstellung der Gruppe (E-Mails, Telefonate) & Einordnung der Interessen, Sicherstellen der Werte & Leitlinien
3. Kommunikation zwischen den Terminen mit den Teilnehmern zum Einholen von Information & Auswertung der Vorab-E-Mails zum Aufbau einer Struktur für die jeweiligen Termine
4. Konkrete Moderation der Zoom-Calls unter Berücksichtigung der individuellen Themen, von Gleichberechtigung und Sicherstellung der Werte & Leitlinien (s.o.).
5. Einbringen von Coaching-Impulsen in die Gruppe; Einbringen von Fragen & Antworten, um mögliche Richtungen anzubieten, Reflektion & Weiterentwicklung anzuregen.
Wichtig: In diesem Rahmen kann ich Impulse einbringen, aber es ist nicht vergleichbar mit einem Coaching einzelner Teilnehmer. Meine Aufgabe ist, den Kreis in Richtung Verbundenheit zu navigieren, zu moderieren & mich fachlich, menschlich & unterstützend einzubringen.
Ich freue mich sehr, Dich in diesen Kreis einladen zu dürfen! Vielleicht bis bald?
Kristina
Disclaimer
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Personen, die unter einer behandlunsgbedürftigen Erkrankung leiden, wird das Aufsuchen eines ausgebildeten Facharztes oder Therapeuten dringend empfohlen.
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