Gaslighting ist ein weit verbreitetes Phänomen in toxischen Beziehungen. Doch wie kann man Gaslighting erkennen? Welche Anzeichen können genutzt werden, um sicher festzustellen, ob man gegaslightet wird.
In diesem Beitrag erfährst Du anhand von 8 sicheren Anzeichen, woran Du Gaslighting erkennen & wie Du Dich davor schützen kannst.
Menschen, die sich in toxischen Beziehungen wiederfinden, erleben die Hölle auf Erden. Sie kennen sich nicht mehr aus und fragen sich, was ihnen da gerade passiert.
Viele Berater und Coaches widmen sich dem Phänomen, indem sie sehr genau beschreiben, wie sich ein narzisstischer Mensch verhält.
Doch was kann ein Betroffener tun, um toxischen Beziehungen eine Absage zu erteilen?
In erster Linie geht es darum, die toxische Beziehung zu sich selbst in Heilung zu bringen. Das bedeutet: Sich selbst zu betrachten und die Beziehung zu sich zu verändern.
In diesem Beitrag lernst Du die Grundlagen und 3 Phänomene toxischer Beziehungen kennen & verstehen.
Empathischen Menschen fällt es schwer, sich abzugrenzen. Vor allem, weil sie glauben, dadurch andere Menschen zu verletzten & vor den Kopf zu stoßen.
Genau das erleben sie selbst als schmerzhaft & schrecken deshalb oft vor einer gesunden Abgrenzung zurück.
Dass Abgrenzung nicht immer laut, verletzend oder massiv sein muss, lernst Du in diesem Beitrag.
Empathische Menschen können sich abgrenzen, wenn sie die Irrtümer übers Grenzen setzen verstehen und ihre Überzeugungen überdenken.
“Ich habe das Gefühl, ich bin Dir völlig egal.”
Solche Sätze bringen zum Ausdruck, wie existentiell wichtig “Bestätigung” für einen Menschen werden kann. Vor allem in toxischen Beziehungen eskaliert die Sucht nach Bestätigung aufgrund eines geringen Selbstwerts oft.
Viele nehmen an, dass Narzissten einen starken Selbstwert haben, doch das ist nicht zwangsweise richtig.
Empath & Narzisst streiten oft (unbewusst) darum, wer nun mehr Anerkennung verdient, nicht wahrgenommen oder ausreichend gesehen wird.
Beide sind in diesem Kontext “bedürftig” & erkennen nicht, wie dieser gemeinsame Konflikt “Selbstwert” ihre Beziehung zerstört.
Versorgt zu werden, kann sehr schön sein. Ebenso kann es sehr befreiend sein, autark und unabhängig zu leben.
Versorgung und Autarkie sind zwei Seiten einer Medaille.
In Balance gelebt, ermöglicht es uns das Einlassen und Abgrenzen.
Verbundenheit und Freiheit.
Der Konflikt zwischen Versorgung/Autarkie spielt in toxischen Beziehungen eine große Rolle.
Empath & Narzisst ergänzen sich und stoßen sich gleichermaßen ab, was zu wiederholten Verletzungen & Eskalationen führt.
In diesem Beitrag geht es um die Anziehung zwischen zwei Menschen, die sich auf Basis des Konflikts “Versorgung/Autarkie” ergeben kann.
In einer toxischen Beziehung dominiert meistens einer das Geschehen: Der narzisstisch geprägte Part. Er sagt, wo es lang geht, was zu tun und was erlaubt ist.
Diese Form von Kontrolle bei Narzissmus ist nicht unbekannt.
Der Mitspieler eines solchen Menschen muss sich bis zu einem gewissen Grad unterwerfen. Bricht ein Mensch aus der Unterwerfung aus, dann funktioniert die Beziehung zumeist nicht mehr.
Doch woran liegt das? Und weshalb ist das so?
Antworten auf diese Fragen findest Du in diesem Beitrag,
In toxischen Beziehungen steht dieser Konflikt meist an 1. Stelle: Ein Partner möchte sich individuieren, bestimmen, vorangehen, Zeit für sich haben und der andere befindet sich in einer emotionalen Abhängigkeit.
Irrwitzigerweise macht genau das die Anziehung zwischen beiden Partnern aus.
Weshalb das so ist, erfährst Du in diesem Beitrag.
Sich vor Energievampiren zu schützen ist oft gar nicht so einfach.
Was ist eigentlich ein Energievampir?
Gibt es wirklich Menschen, die MIR die Energie “absaugen” können?
Ich sage: Nein.
Denn ob jemand Energie von uns erhält, das liegt in unseren Händen. Zugegeben ist das nicht einfach, denn es geht vor allem darum, die Mechanismen von Energievampirismus zu erkennen und zu verstehen.
In diesem Beitrag stelle ich Dir anhand mehrerer Szenen von “Herr der Ringe” vor, wie Energievampirismus funktioniert und – was die Protagonisten tun, um sich davor zu schützen.
Ein Beitrag, der tief geht und Dir die entsprechenden Bilder vermitteln wird, die Dir helfen werden, Dich vor energetischer Manipulation zu schützen.
Empath & Narzisst ziehen einander an, wie das Licht die Motten in der Nacht. Doch weshalb ist das? Worauf können wir diese Anziehung zurückführen?
Und weshalb kommt es in solchen Beziehungen immer wieder zu extremen Streits?
Viele wissen nicht, dass Empath & Narzisst dieselben Konflikte in sich tragen. Ungelöste Konflikte. Diese Konflikte versuchen sie, in der Beziehung zu lösen. Und genau das geht schief.
Wieso & weshalb? Dieser Beitrag wird es Dir zeigen.
Weshalb landen hochsensible & empathische Menschen immer wieder in toxischen Beziehungen?
In diesem Beitrag versuchen wir zu verstehen, welche prägende Wunde empathische Menschen oft in sich tragen & wie sich das auswirken kann,
Jeder Mensch macht in seinem Leben prägende Erfahrungen. Oft sind wir uns dieser Verletzungen nicht bewusst. Denn zu einem sehr frühen Zeitpunkt wurde versucht, diese Wunde nicht mehr zu spüren. Oft geschieht das, indem ein Verhalten entwickelt wird, das uns vor dem Schmerz schützen soll.
In diesem Beitrag gehen wir auf die “empathische Wunde” ein. Tiefgang & Aha-Effekte sind garantiert.
