Selbstwert Archive | Freieres Leben | Coaching für bewusste Transformation & Selbstbefreiung

Ghosting: Gründe verstehen, Erleben bewältigen und weiterentwickeln

31. Mai 2024 2 Kommentare

Das Phänomen Ghosting beschreibt in der Populärpsychologie ein Verhalten, bei dem eine Person plötzlich und ohne Erklärung den Kontakt zu einer anderen Person abbricht.

Das Erleben Betroffener reicht von tiefer Verzweiflung, über Wut zu Trauer und Hilflosigkeit. Hier werden zentrale Grundbedürfnisse verletzt.

Doch wieso “ghosten” manche Menschen Andere?

In diesem Beitrag wollen wir die Gründe verstehen, das Erleben bewältigen & Weiterentwicklung anstoßen.

Stress, Entfremdung & Depression | 6 Schritte aus dem Strudel dieser Zeit

29. April 2024 Keine Kommentare

Die Zeit dreht gefühlt schneller. Und viele werden vom Strudel dieser Zeit eingesogen. Dieser Beitrag möchte aufwecken und Dir helfen, Dich aus Entfremdung, Stress und Depression in ein freieres & selbstbestimmtes Leben zu bewegen.

Wenn Seelenanteile flüchten | Was Du tun kannst

14. Dezember 2023 Keine Kommentare

Wir sind multidimensionale Wesen und in uns wohnen mehrere Seelenanteile und Aspekte. Sie alle wollen integriert, gelebt und ausgedrückt werden. Eine gesunde, innere Kommunikation mit diesen Aspekten ist für ein integriertes, bewusstes und authentisches Sein ausschlaggebend. Dazu sind wir als Beobachter und Raumgebende eingeladen, uns dieser inneren Seelenanteile & Prozesse bewusst zu werden, sie mutig und liebevoll anzunehmen & zu gestalten.

In diesem Beitrag erfährst Du, wie es möglich werden kann, ihnen mehr und mehr zuhause ein Zuhause geben zu lernen.

Mobbing & Bullying – Heilsamer Umgang mit Ablehnung in 3 Schritten

1. August 2023 2 Kommentare

Bei Mobbing & Bullying haben wir es mit dem Schmerz der Ablehnung zu tun. In diesem Beitrag führe ich Dich durch 3 Schritte, mit denen Du einen heilsamen Umgang mit Mobbing finden kannst.

Empath & Narzisst – 4 Beispielbereiche für energetische Anziehung | Energieausrichtung

12. Juni 2023 Keine Kommentare

Bei der Begegnung zwischen Empath & Narzisst spielen energetische Größen eine Rolle. Beide ziehen einander an und stoßen sich ab.

In diesem Beitrag geht es um die feinen, energetischen Verflechtungen, die zugrundeliegenden Ursachen und einen bewussten Umgang im Miteinander,

Neurobiologie der Transformation | Was Du über Dein Gehirn wissen solltest

7. Mai 2023 Keine Kommentare

Viele Menschen versuchen, sich zu verändern. Im Laufe der Zeit merken sie, dass das gar nicht so einfach ist.

Neurobiologische Erkenntnisse zeigen: Wir müssen ein paar Dinge berücksichtigen, um unsere persönliche Transformation zu verstehen & zu vollziehen.

Sinnvolle Blockaden als liebevolle Wächter?

4. März 2023 Keine Kommentare

Du fühlst Dich blockiert und versuchst Deine Blockaden loszuwerden?

Möglicherweise geht dieser Versuch nicht gut. Unsere Blockaden gehören (erst einmal) zu uns. Etwas loszuwerden bedeutet: Widerstand. Und der erzeugt innerlich meist noch mehr Konfliktpotential.

In diesem Beitrag erfährst Du, weshalb manche Blockaden auch liebevolle Wächter sein können und – wie Du einen liebevolleren, bewussteren Umgang mit deren Lösung finden kannst.

Gaslighting erkennen und aussteigen – 8 Anzeichen (Buchvorschau)

16. November 2021 2 Kommentare

Gaslighting ist ein weit verbreitetes Phänomen in toxischen Beziehungen. Doch wie kann man Gaslighting erkennen? Welche Anzeichen können genutzt werden, um sicher festzustellen, ob man gegaslightet wird.

In diesem Beitrag erfährst Du anhand von 8 sicheren Anzeichen, woran Du Gaslighting erkennen & wie Du Dich davor schützen kannst.

Toxische Beziehung zu Dir selbst heilen: Die Grundlagen und 3 Phänomene toxischer Beziehungen

24. Juli 2021 4 Kommentare

Menschen, die sich in toxischen Beziehungen wiederfinden, erleben die Hölle auf Erden. Sie kennen sich nicht mehr aus und fragen sich, was ihnen da gerade passiert.

Viele Berater und Coaches widmen sich dem Phänomen, indem sie sehr genau beschreiben, wie sich ein narzisstischer Mensch verhält.

Doch was kann ein Betroffener tun, um toxischen Beziehungen eine Absage zu erteilen?

In erster Linie geht es darum, die toxische Beziehung zu sich selbst in Heilung zu bringen. Das bedeutet: Sich selbst zu betrachten und die Beziehung zu sich zu verändern.

In diesem Beitrag lernst Du die Grundlagen und 3 Phänomene toxischer Beziehungen kennen & verstehen.

Empathische Abgrenzung: 6 Irrtümer übers Grenzen setzen

14. Juni 2021 Keine Kommentare

Empathischen Menschen fällt es schwer, sich abzugrenzen. Vor allem, weil sie glauben, dadurch andere Menschen zu verletzten & vor den Kopf zu stoßen.

Genau das erleben sie selbst als schmerzhaft & schrecken deshalb oft vor einer gesunden Abgrenzung zurück.

Dass Abgrenzung nicht immer laut, verletzend oder massiv sein muss, lernst Du in diesem Beitrag.

Empathische Menschen können sich abgrenzen, wenn sie die Irrtümer übers Grenzen setzen verstehen und ihre Überzeugungen überdenken.

Schlagwort: Selbstwert